Mučnina nakon jela

Mnogi će ljudi osjetiti mučninu nakon što pojedu previše hrane u jednom obroku. Međutim, redoviti osjećaj mučnine nakon jela može biti povezan s različitim stanjima.

Kako probavni sistem funkcionira

Probavni sustav odnosi se na skup organa koji zajedno rade na razgradnji hrane i pića. Oni probavljaju potrošeno pretvarajući hranjive sastojke u energiju koju tijelo može koristiti za funkcioniranje ili pohraniti za kasniju upotrebu.

Proces probave počinje u ustima, gdje se hrana razgrađuje tako da se može progutati. Hrana zatim putuje prehrambenom cijevi (jednjakom) prema želucu i crijevima.

Probavni sokovi u želucu i crijevima konačno razgrađuju hranu i izvlače hranjive sastojke. Otpad prelazi u debelo crijevo za izlučivanje kroz anus.

Svi problemi tijekom ovog probavnog procesa mogu uzrokovati mučninu nakon jela.

Simptomi će se često razviti u području želuca ili gornjeg dijela trbuha, gdje započinje opsežna razgradnja hrane.

Ponekad tijelo reagira na te probleme prisilnim pražnjenjem želuca, obično povraćanjem. Problem se ponekad može prepoznati po boji povraćanja. Na primjer, svijetlo žuta ili tamno zelena boja može ukazivati ​​na problem u tankom crijevu.

Uzroci

Uzroci zbog kojih se razvija mučnina nakon jela uključuju:

Hormonalni uzroci

Tijekom trudnoće često se javljaju hormonalne promjene koje izazivaju osjećaj mučnine u bilo koje doba dana, često ujutro.

Neke će trudnice osjetiti mučninu prije nego što pojedu obrok. Druge će se osjećati mučno odmah nakon jela. Ponekad se to nastavi tijekom dana.

Osjećaj mučnine obično započinje tijekom drugog mjeseca trudnoće. Mučnina tijekom trudnoće nije štetna ni za bebu ni za majku i obično će nestati do četvrtog mjeseca trudnoće.

Povišena razina hormona u trudnoći može uzrokovati promjene u probavnom sustavu i tijelu, što znači da hrana duže boravi u želucu i tankom crijevu. Moguće je da to također može pridonijeti mučnini nakon jela u trudnoći.

Trudnički hormoni mogu opustiti vezu između jednjaka i želuca, uzrokujući povećanje refluksa kiseline, što može pridonijeti mučnini. Pojačani njuh tijekom trudnoće također može pogoršati mučninu.

Infekcija

Hrana može postati kontaminirana ako se ne skuha temeljito ili pogrešno pohrani. Konzumacija kontaminirane hrane može prouzročiti trovanje hranom.

Bakterije (ili u nekim slučajevima virusi) obično su uzrok kontaminacije. I jedno i drugo može izazvati osjećaj mučnine u roku od nekoliko sati od jela.

Virusne infekcije probavnog trakta, poput “želučane gripe”, također mogu uzrokovati mučninu nakon jela.

Ljudi mogu dobiti ove viruse od:

• bliskog kontakta s drugom osobom koja je zaražena virusom
• jedenja kontaminirane hrane i pijenja vode

Ovi virusi su vrlo zarazni i uzrokuju upalu želuca i crijeva. Oni mogu dovesti do:

• vrućice
• mučnine
• povraćanja
• proljeva
• bolova u trbuhu i grčeva

Intolerancije na hranu ili alergije

Neki ljudi imaju intoleranciju na određene vrste hrane, što znači da ih tijelo teško probavlja.

Intolerancije na hranu ne uključuju imunološki sustav, ali mogu uzrokovati mučninu satima nakon što se hrana pojede. Uobičajeni izvori intolerancije na hranu uključuju:

• hranu koja sadrži laktozu, poput mliječnih proizvoda
• gluten, kao što je većina žitarica
• hranu koja uzrokuje crijevne plinove, poput graha ili kupusa

Alergije na hranu javljaju se kada tijelo pogrešno identificira proteine koji se nalaze u određenoj hrani kao prijetnju, što pokreće odgovor imunološkog sustava.

Mučnina uzrokovana alergijom na hranu može se pojaviti nekoliko sekundi ili minuta nakon jela. Često je popraćena nizom drugih simptoma, poput oteklina na licu ili usni i poteškoća s disanjem ili gutanjem. Ovakve reakcije su hitne i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Gastrointestinalni problemi

Mučnina nakon jela i drugi gastrointestinalni problemi mogu se pojaviti kada organ unutar probavnog sustava prestane pravilno funkcionirati.

Na primjer, gastroezofagealna bolest (GERB) nastaje kada kvari mišićni prsten između jednjaka i želuca, zbog čega želučana kiselina ulazi u jednjak.

GERB uzrokuje gorući osjećaj u jednjaku poznat kao žgaravica i može biti uzrok mučnine nakon jela.

Žučni mjehur odgovoran je za oslobađanje žuči kao pomoć u probavi masti. Bolesti žučnog mjehura narušavaju pravilnu probavu masti i mogu uzrokovati mučninu nakon jedenja obroka s puno masnoće.

Gušterača oslobađa proteine i hormone potrebne za probavu. Ako se ovaj organ upali ili ozlijedi, poznat kao pankreatitis, mučnina se često javlja zajedno s drugim crijevnim simptomima i boli.

Sindrom iritabilnog crijeva (SIB) kronično je stanje koje može uzrokovati nadutost i povećane plinove. U nekih ljudi to također može dovesti do mučnine nakon jela.

Vaskularni

Mučnina nakon jela također može biti znak suženja arterija u crijevima. Ovo sužavanje krvnih žila ograničava protok krvi. Mučnina nakon jela može biti praćena intenzivnim bolovima u želucu i može ukazivati na stanje poznato kao kronična mezenterična ishemija. Ovo se stanje može iznenada pogoršati i postati opasno po život.

Sindromi glavobolje

Migrene također mogu uzrokovati mučninu nakon jela, što može biti praćeno intenzivnom boli u želucu, povraćanjem i vrtoglavicom.

Srčani

U nekim slučajevima mučnina može biti znak upozorenja za srčani udar.

Psihijatrijski ili psihološki

Anorexia nervosa i bulimia nervosa najčešći su poremećaji prehrane koje karakteriziraju abnormalne prehrambene navike.

Anorexia nervosa može uzrokovati mučninu zbog viška želučane kiseline ili gladovanja. Bulimia nervosa može uzrokovati mučninu nakon jela zbog želje da se povrati bilo koja konzumirana hrana.

Anksioznost, depresija ili intenzivan stres također mogu rezultirati gubitkom apetita i mučninom nakon jela.

Bolest kretanja

Neki su ljudi vrlo osjetljivi na određene pokrete ili kretanje, zbog čega se mogu osjećati mučno. Jedenje hrane prije ili nakon nakon kretanja može pojačati mučninu kod osoba s bolesti kretanja.

Lijekovi

Mučnina je česta nuspojava nekoliko lijekova, uključujući antibiotike, lijekove za ublažavanje boli ili lijekove za kemoterapiju. Mučnina bi se trebala povući nakon završetka ili prekida liječenja.

Simptomi

Kada posjetiti liječnika

Tipično, mučnina nakon jela nije povezana s ozbiljnim stanjem. Ako se nastavi duže od 5 dana ili ako se neki od gore spomenutih simptoma javljaju zajedno, ljudi bi se trebali obratiti liječniku kako bi se isključilo osnovno stanje.

Djeca koja osjećaju mučninu nakon jela možda će trebati više pažnje. Obratite se liječniku ako:

• dijete mlađe od 6 mjeseci povraća

• dijete starije od 6 mjeseci: 
• povraća i ima temperaturu preko  38,8 ° C
• dijete povraća više od 8 sati
• dijete koje povraća krv
• dijete nije mokrilo tijekom 8 sati
• dijete je nenormalno pospano
• dijete je imalo bolove u trbuhu 2 sata
• dijete boli glava

Dijagnoza

Uzroci mučnine su široki. No bilježenje točnog vremena mučnine i konzumirane hrane može pomoći liječniku da postavi dijagnozu.

Ovisno o sumnjivom uzroku, postavljanje potpune dijagnoze moglo bi uključivati:

• testove krvi ili urina
• kožne testove
• testove gutanja
• kolonoskopiju ili gornju endoskopiju
• CT ili MR trbuha

Liječenje

Liječenje i izgledi ovisit će o dijagnozi i mogu se uvelike razlikovati. Primjerice, osobama s GERB-om ili žgaravicom možda će trebati liječenje lijekovima koji blokiraju kiselinu ili antibioticima za želučane bakterije H. pylori.

Osobe s anamnezom alergijskih ili intolerantnih reakcija trebale bi izbjegavati određenu hranu. U slučaju želučane viroze, ljudi bi trebali ostati dobro hidratizirani i jesti laganu hranu kad se mučnina smanji. Teža stanja, poput bolesti žučnog mjehura, mogu zahtijevati operativni zahvat.

Prevencija

Neki od savjeta koji mogu spriječiti mučninu nakon jela uključuju:

• držati se lako probavljive hrane, poput krekera, bijele riže ili suhog tosta. 
• ograničavanje jela u trajanju mučnine uz kontinuirano piće
• đumbir može pomoći. Razni proizvodi od đumbira dostupni su za kupnju putem interneta, uključujući đumbir ale, gumu od đumbira ili bombone od đumbira
• izbjegavanje mlijeka ili hrane bogate vlaknima
• žvakanje žvakaće gume ili sisanje bombona. Različite marke dostupne su za kupnju putem interneta.
• redovito pijenje tekućina, ali u malim količinama dok se mučnina ne poboljša
• jesti manje, češće obroke.